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呼吸や坐禅との関係に着想を得て、うつの脳、キレる脳などの治療に効果的なセロトニン神経活性化のトレーニング法にまで昇華させた医師と、2500年前に人の心のメカニズムを追究しつくしたブッダの根本の教えを今に伝えるスリランカ・テーラワーダ仏教長老による、時に厳しく、しかし慈しみ・優しさに満ちた対談。脳科学の知見と仏教の人間理解の共通点・相違点を明らかにしながら、疲弊し、激動する現代を明るく活発に生きる、真の幸福・やすらぎへの道程を示す科学的・仏教的アプローチ。

～生きとし生けるものが幸せでありますように～

現代の私たちが求め続ける「癒し」や「やすらぎ」。しかし、とりもなおさず、やってくるのは「癒されない」「やすらげない」という現実です。求めれば求めるほど遠ざかってしまう希望や幸福――お釈迦さまは、これを人間存在の根本的な問題として、その仕組みを解明されました。苦しみの悪循環から脱出し、真の幸福を得るために必要な、ブッダの智慧と方法をご紹介します。

「『今日は善い一日でした』と言えるように、毎日、過ごすことはできますか？」
　まず、私はみなさんに、そうお尋ねしたいと思います。
　これは自分が「仏教の勧める生き方」をしているか否かを知ることのできる、基本的な質問（自問）です。
　仏教には、このようなモットーがあります。
「『今日一日、あぁ、よかった』と言える生き方をしましょう」
「夜、布団に入ったら、毎晩『今日は一日よかった』と言えるように生活しなさい」
　簡単でしょう？
　このモットーで生活すれば、神頼みしなくても、体中にお守りをぶら下げなくても、幸福に生きることができます。
　もし誰かに「お守りを作ってください」と言われたら、私は、頑丈な鉄で手かせ、足かせを作り、「これがお守りです」と言ってその人に差し上げたいのです。鍵は隠しておきます。私が言いたいのは「何かに頼ることは足枷をつけるようなもの」ということです。
　そうではなくて、「我々は自分の力で『今日は善い日でした』と言えるような生き方をしよう」というのが、仏教の基本的なモットーなのです。
(『悩みと縁のない生き方―「日々是好日」経』より)

アルフェ・ブロガーの小飼弾氏による、「ベーシック・インカム」をテーマとした話題の本。なんと第二部はまるまるスマナサーラ長老との対談（6月9日、ゴータミー精舎にて）で構成されています。 たいへんスリリングな内容です。対談箇所見出しを書写しておきます。

第２部　理想の社会をめぐって

　対談　アルボムッレ・スマナサーラ

• 全人類が悟るとき
  • 思考実験
  • すべての生命は依存して生きている
• だれもが幸福を勘違いしている
  • 「幸福」とはなにか
  • 幸福は人によりちがう
  • 満足する技術
  • 知られていない心の方程式
• 資本主義の未来
  • お金の賢い使い方
  • お金が「価値」に変わる瞬間
  • 資本主義の最後の姿
  • 資本主義は他者を認める仕組みか
  • 資本主義の病理
• お金の本質
  • お金という概念、お金の意味
  • 感覚が価値を決める
  • 心理学を物理学にするツール
• ブッダと悟り
  • 苦しみを求める心理
  • ブッダは悟りを奪わない
  • 正しい質問
  • ブッダが出した宿題
  • 悟りへの階段
• プロフェッショナルの思考法
  • 仕事の現場で起きていること
  • プロの仕事とは
  • 小飼弾の思考法
  • 尺度が問題
  • 本当のことを言うと叩かれる
• 学ぶ力と育てる力
  • 人が育つ仕組み
  • 求めるものをはっきりさせる教育
  • 子どもを破壊する教育
  • ブッダの教育法
  • 自分の問題であると気づかせる
  • 仏教はだれに向かって語っているのか
  • 時代や立場が変わっても変わらないこと
• 宗教と経済的発展
  • 日本が豊かになった理由
  • 日本人のメンタリティ
  • キリスト教は国のためになるのか
  • 豊かな国とは
• システムとコンポーネント
  • システムの残酷さ
  • 個を犠牲にするシステム
  • 自分を犠牲にしてはならない
  • 個の犠牲が肯定される価値観
  • 残酷な迷路を抜け出す方法
  • 生命の残酷を超える
• 知識と神
  • 知識とは武器
  • 知識は倫理をつくれない
  • 神は倫理を保証できない
  • 論理を突き詰めると倫理になる
  • 神の起源
  • 一神教は被虐者の発明か？
  • 神は人を粗末に扱う
  • 人間が取り得る選択肢
  • 大乗仏教の成り立ち
  • 仏教と大乗仏教
  • 大乗仏教をブッダが見たら
  • 日本の仏教はヒンドゥー教
  • 神の論理が帰結するところ
  • 神よ、もっと学べよ
• 社会から観た仏教の本質、人間の本質
  • 仏教は社会をつくろうとする
  • 社会を他人事としてはいけない
  • お金は関係を壊すものでもある
  • 日本人が世界に受け入れられる理由
• 真理の特性をあえて言うなら
  • 時代を超えた真理
  • 真理に著作権はない
• ベーシック・インカムとベーシック・ニーズ
  • ベーシック・インカムの考え方
  • 出家にはベーシック・ニーズがある
  • ベーシック・インカムは楽な制度
• 人間は成長しなくてはいけない
  • ホームレスのいない世界はかっこいい
  • 怠ける者よ働くな
  • 人間の能力を止めてはいけない
  • 人間は進化している
  • 進化を運転しなくてはならない
  • 人類の役割、人それぞれの役割
• 理想の政治、理想の国家
  • ブッダが伝えた理想の政治
  • 借金をしたら失格
• エピローグ
  • 社会を壊してはならない
  • 命の締め切り

～生きとし生けるものが幸せでありますように～

"「永遠不滅の魂の存在を認める」ということは、「精神的に、肉体的に衰えた」ということです。 　世間でよく聞く、永遠の神様、永遠の天国、永遠の地獄、永遠の魂といった話は、原始時代からあったのです。誰かが発見したわけではありません。これらは、精神的な怯え、不満、肉体的な病気から発生した、と言えなくもないのです。"
(『無常の見方』本文より)

"「無常」がいかにラジカルな世界認識か、論じ尽くした稀有の書。
仏教に関心を持つすべての人に勧められる基礎論である。
評論家 宮崎哲弥"(『無常の見方』帯より)

スマナサーラ長老の代表作が新書になりました。まさに必携の一冊です！

～生きとし生けるものが幸せでありますように～

現代社会を生きるあなたに智慧と活力を与える瞑想法DVD付きBooK
お釈迦さまの瞑想法メソッドの決定版！
増刷を期に新装版、新価格でさらにお求めやすくなりました。(2009/10/02)

お釈迦さまの教えを忠実に現代に伝える、テーラワーダ仏教のアルボムッレ・スマナサーラ長老が直々に瞑想指導！

お釈迦さまの教えと瞑想の根本的考え方をスマナサーラ長老がわかりやすく説明。

映像を追うだけで、難解と思われがちな瞑想実践の方法を宗教も信仰も関係なく、特別な衣装も法具も食事制限も必要なく誰でも自宅や日常生活で簡単に正確に実践できます。

冊子には、瞑想実践の具体的方法・コツ・ポイントやQ＆Aをはじめ、仏教の根本的な教え、スリランカ・テーラワーダ仏教（初期仏教、上座仏教）についての解説も収録。

～生きとし生けるものが幸せでありますように～

『「やさしい」って、どういうこと？』増刷決定！（累計40000部）

2009年8月2日放送のフジテレビ「エチカの鏡 ココロにキクTV」の中で『「やさしい」って、どういうこと?』(宝島社。文庫版は『ブッダが教えた本当のやさしさ』)が紹介されました。>>>詳細記事

【単行本】

【文庫版】
普段、何気なく使われている言葉「やさしい」って、本当はどういうことだろう、と、改めて問い直したのが本書です。これは、ちゃんと考えようとすること自体が、案外むずかしく、何を考えたらいいか悩んでしまう人も多いでしょう。著者は「ちょっとしたあいさつ程度で考えないで、人の一生の生き方として、人生論そのものとして、見直す必要があると思います」と書いています。「やさしい」の本質にぐいぐい迫っていきます。

～生きとし生けるものが幸せでありますように～

スマナサーラ長老のアビダンマ講義シリーズ最新刊！


私たちの「行為」は、どのような法則によって「結果」を生み出すのか。現世の「業(カルマ)」は、どのようなシステムで来世につながるのか。人々が向き合ってきた難題は、すでに仏教心理学が解明していた!緻密な論理で明かされる「生まれ変わり」のメカニズム。

～すべての生きものが幸せでありますように～

たちまち増刷決定！

アピールするために、自分を実際より大きく見せなければならなくなったり、社会の受け止め方も気にしなければならなかったりすると、人の生き方は不自由なものになってしまいます。自分で自分の牢獄をつくることになるのです。見栄を張ることを完全にやめて、できることだけをまじめに行う人間になれば、人が認めても認めなくても、自分の生き方に充実感を得られるはずです。

など、121の格言をまとめた本。ハードカバーで上品な装丁の本に仕上がっています。日々の生活の指針となる「座右の書」として多くの人に愛される本になればと願っています。

目次

生きるとはなにか
瞬間を生きる
生きることは苦
怒りをなくす
結果と原因
あきらめる
幸福感とは
人の心
苦しみを乗り越える
生きる目的とは
生きるてまに学ぶ
愚か者
人間関係の方法
生きる方法
捨てて生きる
変わる人、代わらない人
正しく生きるために

～生きとし生けるものが幸せでありますように～

スマナサーラ長老の最新刊。８刷決定！（累計５５，０００部）

◎ブッダの教えは「コンビニ付きスーパーマーケット」

ブッダは、人生に必要なものをすべて教えています。
いつでもどこでも必要なときに、手に入る教えです。言ってみれば、
「コンビニも付いている信頼できるスーパーマーケット」です。
コンビニセクション：よい人間関係を築いて毎日を幸福に生きる方法
スーパーセクション：生きる苦しみを乗り越えて悟りに達する方法
ニーズに応じて、人はどちらに行くか決めます。
仏教は、人のニーズに応じる教えなのです。
迷ったとき、壁にぶつかったとき、不満がたくさんあるとき、
自信がないとき、穏やかになりたいとき、
ページをめくってみてください。

（写真：新大阪駅ブックスキオスクに平積みされた『心がスーッとなるブッダの言葉』2009年1月18日撮影）

目次

• はじめに
• 第１章　「悩み」の核心
  • 第一夜　すべての悩みの原因は自分の"心"にある
  • 第二夜　認識は妄想に満ちている
  • 第三夜　「わたし」はただの錯覚である
  • 第四夜　欲ほど恐ろしいものはないと知る
  • 第五夜　「自分に正直」に生きてはいけない
  • 第六夜　失敗を他人のせいにしない
  • 第七夜　「偉い」とはどういうことか
  • 第八夜　喜怒哀楽はよいものではない
• 第２章　よりよく生きる
  • 第九夜　人生に意味などない
  • 第十夜　将来はわからないのが当然
  • 第十一夜　どう生きても最後は「ゼロ」
  • 第十二夜　すべてが「失敗」の毎日である
• 第３章　人のつながり
  • 第十三夜　人間関係はうまくいかないのが当たり前
  • 第十四夜　相手にすべき人とそうでない人がいる
  • 第十五夜　友人には「本物」と「ニセモノ」がいる
  • 第十六夜　友人づくりにはまず人間関係づくりから
  • 第十七夜　人間関係を驚くほど改善する「慈悲」の力
  • 第十八夜　他人の幸せを喜ぶ
• 第４章　働くということ
  • 第十九夜　足を引っ張る人はなくならない
  • 第二十夜　目標を一分単位に分けてみる
  • 第二十一夜　「人の役に立とう」とすると、結果的に成功する
  • 第二十二夜　誰もが他者に迷惑をかけて生きている
  • 第二十三夜　お金持ちを羨まない
  • 第二十四夜　「一番病」にかからないこと
• 第５章　幸せへの道
  • 第二十五夜　「答えのない問題」には悩まない
  • 第二十六夜　「幸せ」はモノから離れることで生まれる
  • 第二十七夜　他人と自分を比べない
  • 第二十八夜　自分に責任のないことは考えない
  • 第二十九夜　完全に「役立たず」の人はいない
  • 第三十夜　「祈り」なんて役に立たない
  • 第三十一夜　「スピリチュアル」いは意味がない
  • 第三十二夜　幸せの本当の意味は心のやすらぎです
• おわりに

～生きとし生けるものが幸せでありますように～