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自分を変える気づきの瞑想法【増補改訂版】

naagita
(2011年9月20日 14:23) | | コメント(0) | トラックバック(0)

自分を変える気づきの瞑想法【増補改訂版】
自分を変える気づきの瞑想法【増補改訂版】
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著：アルボムッレ・スマナサーラ
版元：サンガ 価格：￥1,470 
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ブッダが悟りをひらいた瞑想法をわかりやすく、奥深く解説。
ヴィパッサナー瞑想法の実践ガイドの決定版。
旧版よりもさらにわかりやすく、詳細な内容になっています。

目次
第1部 瞑想の力―心が育つと人生はうまくいく
第2部 苦しみの原因―なぜ、心は悩むのか?
第3部 慈しみの瞑想―今からすぐに幸せになれるやさしさの瞑想法
第4部 智慧の瞑想―悩みなく生きるためのヴィパッサナー瞑想法
第5部 困ったときのQ&A―すぐに解決!瞑想の疑問

～生きとし生けるものが幸せでありますように～
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