自分を変える気づきの瞑想法【増補改訂版】

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自分を変える気づきの瞑想法【増補改訂版】
著:アルボムッレ・スマナサーラ
版元:サンガ 価格:¥1,470 
 
ブッダが悟りをひらいた瞑想法をわかりやすく、奥深く解説。
ヴィパッサナー瞑想法の実践ガイドの決定版。
旧版よりもさらにわかりやすく、詳細な内容になっています。

目次
第1部 瞑想の力―心が育つと人生はうまくいく
第2部 苦しみの原因―なぜ、心は悩むのか?
第3部 慈しみの瞑想―今からすぐに幸せになれるやさしさの瞑想法
第4部 智慧の瞑想―悩みなく生きるためのヴィパッサナー瞑想法
第5部 困ったときのQ&A―すぐに解決!瞑想の疑問

~生きとし生けるものが幸せでありますように~

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このページは、naagitaが2011年9月20日 14:23に書いたブログ記事です。

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