2009年4月アーカイブ

心がスーッとなるブッダの言葉―クールで合理的な初期仏教が教える幸せへの道 (成美文庫 (あ-14-1))

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アルボムッレ・スマナサーラ
成美堂出版

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◎ブッダの教えは「コンビニ付きスーパーマーケット」

ブッダは、人生に必要なものをすべて教えています。
いつでもどこでも必要なときに、手に入る教えです。言ってみれば、
「コンビニも付いている信頼できるスーパーマーケット」です。
コンビニセクション：よい人間関係を築いて毎日を幸福に生きる方法
スーパーセクション：生きる苦しみを乗り越えて悟りに達する方法
ニーズに応じて、人はどちらに行くか決めます。
仏教は、人のニーズに応じる教えなのです。
迷ったとき、壁にぶつかったとき、不満がたくさんあるとき、
自信がないとき、穏やかになりたいとき、
ページをめくってみてください。

（写真：新大阪駅ブックスキオスクに平積みされた『心がスーッとなるブッダの言葉』2009年1月18日撮影）

目次

• はじめに
• 第１章　「悩み」の核心
  • 第一夜　すべての悩みの原因は自分の"心"にある
  • 第二夜　認識は妄想に満ちている
  • 第三夜　「わたし」はただの錯覚である
  • 第四夜　欲ほど恐ろしいものはないと知る
  • 第五夜　「自分に正直」に生きてはいけない
  • 第六夜　失敗を他人のせいにしない
  • 第七夜　「偉い」とはどういうことか
  • 第八夜　喜怒哀楽はよいものではない
• 第２章　よりよく生きる
  • 第九夜　人生に意味などない
  • 第十夜　将来はわからないのが当然
  • 第十一夜　どう生きても最後は「ゼロ」
  • 第十二夜　すべてが「失敗」の毎日である
• 第３章　人のつながり
  • 第十三夜　人間関係はうまくいかないのが当たり前
  • 第十四夜　相手にすべき人とそうでない人がいる
  • 第十五夜　友人には「本物」と「ニセモノ」がいる
  • 第十六夜　友人づくりにはまず人間関係づくりから
  • 第十七夜　人間関係を驚くほど改善する「慈悲」の力
  • 第十八夜　他人の幸せを喜ぶ
• 第４章　働くということ
  • 第十九夜　足を引っ張る人はなくならない
  • 第二十夜　目標を一分単位に分けてみる
  • 第二十一夜　「人の役に立とう」とすると、結果的に成功する
  • 第二十二夜　誰もが他者に迷惑をかけて生きている
  • 第二十三夜　お金持ちを羨まない
  • 第二十四夜　「一番病」にかからないこと
• 第５章　幸せへの道
  • 第二十五夜　「答えのない問題」には悩まない
  • 第二十六夜　「幸せ」はモノから離れることで生まれる
  • 第二十七夜　他人と自分を比べない
  • 第二十八夜　自分に責任のないことは考えない
  • 第二十九夜　完全に「役立たず」の人はいない
  • 第三十夜　「祈り」なんて役に立たない
  • 第三十一夜　「スピリチュアル」いは意味がない
  • 第三十二夜　幸せの本当の意味は心のやすらぎです
• おわりに