現代人のための瞑想法 (サンガ新書 13 役立つ初期仏教法話 4)

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スマナサーラ長老による、ヴィパッサナー瞑想入門の新しい決定版。新書で登場。

現代人のための瞑想法―役立つ初期仏教法話〈4〉 (サンガ新書)
アルボムッレ スマナサーラ
サンガ
売り上げランキング: 13350
おすすめ度の平均: 5.0
4 ヴィパッサナー瞑想の真髄は思考を停止すること
5 「ストレス発散」より、「ストレスを感じない心」
5 瞑想するとこんなにいいことが
5 スマナサーラ長老の本を初めて読む人にもお勧め

ストレスから解放されたい現代人にピッタリ!
「瞑想」というと、宗教的で儀式的ななにかを思い浮かべるかもしれません。ですが、この本でご紹介する瞑想法は、健康的で心は明るく、人間関係もスムーズな毎日を送るための簡単な方法です。とくに宗教活動などしていない、会社に毎日お勤めの方も読めばすぐに始められる、人生を明るく生きるコツのようなものです。難しく考えることはありません。明るい心で、明るい気持ちで、ご紹介する方法を試してみてください。

目次
第1章 瞑想で、思いのままに成功する
第2章 脳細胞を整理して幸福の道を歩む
第3章 瞑想理論・心の法則を知って、明るく生きる
第4章 サマタ瞑想
第5章 ヴィパッサナー瞑想
第6章 読めば始められる、瞑想・実践法
第7章 悟りについて知る
質問と回答

~生きとし生けるものが幸せでありますように~

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このブログ記事について

このページは、naagitaが2007年7月31日 23:38に書いたブログ記事です。

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